10月22日下午，上高二中迎来了“百场辅导进百校”系列活动的又一精彩篇章，此次活动邀请丰城九中的知名心理健康教师谌红梅为学生们带来了一场别开生面的心理健康讲座。讲座以“积极防御，合理应对”为主题，旨在帮助学生了解心理防御机制，学会在面对挫折和冲突时保持心理平衡与稳定。

讲座以有趣的异掌同声活动拉开序幕，谌老师首先向学生们阐述了心理防御机制的概念，利用漫画、视频等形式，详细介绍了常见的心理防御机制，如压抑、隔离、合理化、否认等，并通过具体案例，让学生们更加直观地理解了这些机制在实际生活中的应用。最后，谌老师还针对学生们可能遇到的心理问题，提出了一系列实用的建议。她鼓励学生们在面对困难时，要勇于面对、积极应对，同时要学会运用心理防御机制，保护自己的心理健康。

此次“百场辅导进百校”活动，为上高二中的学生们提供了一个了解心理健康知识的平台，对于提升学生的心理素质和促进学生的全面发展具有重要意义。接下来，上高二中将继续关注学生的心理健康问题，为学生们的健康成长保驾护航。