多项研究肯定抗阻运动的健脑效果 国际期刊《衰老神经科学前沿》刊登的一项网络荟萃分析，系统比较了不同运动方式对认知功能的改善效果｜城事通

多项研究肯定抗阻运动的健脑效果 国际期刊《衰老神经科学前沿》刊登的一项网络荟萃分析，系统比较了不同运动方式对认知功能的改善效果。 研究人员纳入58项随机对照试验，共包含4349名老年人，对比了抗阻训练、身心运动（如太极、瑜伽）、有氧运动、高...