活动日报：窝沙发追剧很舒服

【窝沙发追剧很舒服？这个姿势正在伤你的颈腰】坐在沙发上看电视，是很多老年人的日常。有的人一坐就是一两小时，起身时却觉得脖子发紧、肩背发酸、腰也不舒服，这并非“年纪大了”的原因，虽然年龄会影响肌肉力量和关节活动度，但长时间保持同一个姿势，会让颈肩和腰背更容易疲劳。今天，市健促中心介 ...全文