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【】 治未病，就是让生病少条件、少环境。秋三月想身体康健，记住3件事： ①早睡早起，情绪平稳。尽量23点前睡，睡前少长时间刷手机，可用热水泡脚，促进脚部血运、帮助入睡。脚部是足三阴经与足三阳经交接处，经脉通畅、气血循环好，睡眠和精神状态更好。早晨 ...全文
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治未病，就是让生病少条件、少环境｜城事通
【】 治未病，就是让生病少条件、少环境。秋三月想身体康健，记住3件事： ①早睡早起，情绪平稳。尽量23点前睡，睡前少长时间刷手机，可用热水泡脚，促进脚部血运、帮助入睡。脚部是足三阴经与足三阳经交接处，经脉通畅、气血循环好，睡眠和精神状态更好...
发布时间：2026/10/27
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