长期熬夜身体会怎样｜永州生活

【长期熬夜身体会怎样？】长期熬夜的身体处在应激状态，免疫力会持续下降，各种代谢性疾病、心脑血管疾病，包括肿瘤的发病风险都会上升。专家也提出了一种有效的缓解方法：每天保持20分钟的中高强度的运动，可以有效地缓解这种慢性低度炎症。（来源：CCT...