“百病生于气”，学会这些“锻炼”情绪的方法，排解压力、舒缓身心~｜城事通

《素问·举痛论》提出：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下……惊则气乱，思则气结。”论述了不同情绪对人体气机的影响。古人深知，长期的压力和不良情绪会扰乱脏腑功能，导致气血失调，进而产生各种身心疾病。

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编辑：郭蕾

审核：闫龑 邢天鋆