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近日，一项覆盖11万余人、追踪超30年的研究显示，在9项常见运动中，走路力压跑步、骑行、游泳、网球、爬楼梯等方式，成为最稳定的“长寿运动”，可将全因死亡风险降低17%。
今天，一起来了解
“遛弯儿”的力量
学习如何将走路的好处最大化
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来源：北京发布 据央视新闻、生命时报
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微信公众号日报：明天起，运动方式调整一下
近日，一项覆盖11万余人、追踪超30年的研究显示，在9项常见运动中， 走路 力压跑步、骑行、游泳、网球、爬楼梯等方式， 成为最稳定的“长寿运动”，可将全因死亡风险降低17%。 今天，一起来了解 “遛弯儿”的力量 学习如何将走路的好处最大化...
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非常实用的信息，感谢分享！
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