美国休斯敦大学临床心理学家发表在美国《行为疗法杂志》上的一…｜城事通

【】美国休斯敦大学临床心理学家发表在美国《行为疗法杂志》上的一项追踪发现，希望感越强的人，从焦虑中恢复得越快。 ① 拽自己往前看：不卡在“我当初要是…”的死循环里。 ② 用期待感来中和糟心事：心里装着周末那顿火锅，眼前的憋屈就不至于崩盘。...