“瘦得快”和“不反弹”很难兼得｜城事通

【？】减肥能“瘦得快”还“不反弹”吗？专家表示，“瘦得快”和“不反弹”很难兼得。快速减重本身就是反弹的高风险的因素。人们短时间内急速地减重，会丢失大量的肌肉，基础代谢率会下降，身体就会进入一种“节能模式”。一旦恢复正常饮食，体重就快速 .....