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【 】 夜间易醒、醒后入睡慢，专业上称为睡眠碎片化。适当增加果蔬摄入，有助于降低睡眠碎片化指数，提升睡眠连续性。 人民日报健康客户端的微博视频
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夜间易醒、醒后入睡慢，专业上称为睡眠碎片化｜城事通
【 】 夜间易醒、醒后入睡慢，专业上称为睡眠碎片化。适当增加果蔬摄入，有助于降低睡眠碎片化指数，提升睡眠连续性。 人民日报健康客户端的微博视频
发布时间：昨天
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