禁毒工作日报：失眠睡不着，越“努力”越糟糕？这些坑千万不要踩

“越努力越睡不着”

这是令众多失眠者头疼的问题

不少人尝试使用

助眠产品、轻音乐辅助

睡眠监测等技术、手段

但结果却是越努力越糟糕

治疗失眠

很多人会选择吃“助眠药”

有人便以“卖助眠药”为名

销售管制类精神药品

但其实很多管制类精神药品

滥用后也会成为毒品

危害个人身心健康、诱发犯罪

以及危害公共安全

千万要注意！

无论是“努力睡觉”的心理陷阱

还是“网红助眠产品”的虚假承诺

抑或是来路不明的“助眠药”

这些“坑”的共同点

都是利用了

我们对好睡眠的迫切渴望

真正的解药

藏在规律的生活里

放松的心态里

放下执念、科学作息

遵医嘱用药

愿今夜的你

与好睡眠温柔重逢

素材来源：广东禁毒、中国禁毒

《云南禁毒》编辑整理，转载敬请注明

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